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魔蝎小说www.moxiexs.com提供的《当鲛人横扫泳坛》30-40(第5/14页)
"于余！你的转身太慢了！"陈教练的吼声从池边传来，"再加200米蝶泳！转身不许再浪费时间！"
于余的眼前已经发黑，但他只是抹了把脸："是，教练！"
年仅13岁的于余又一次完成了训练。
这个年纪无论之前有多么的优秀，由于发育的限制，都很难完成这样高强度的训练。能像于余坚持下来，就说明他不光具有游泳的天赋和身体，他的精神也一样强大。
这么大点的孩子，要比赛拿奖的信念却想把尖刀一样，又劈又砍的，就连同队的大孩子们都有了危机感了。
陈教练看到于余和他周围人的眼神，满意地把手中的笔别在训练表上。
一开始总教练说要破格提拔一个才13岁的小孩，陈教练死活都不愿意。自己队里这帮十五六的就已经够难搞了，再来一个13的，自己这不得成了托儿所啊？
没想到，这小子竟然是最听话的一个。
而且他就像掉进沙丁鱼群的鲶鱼，让整个队的氛围都不一样了。这是陈教练平时怎么骂都没能达到的效果。
他现在可太期待接下来的青少年大赛了。
*
午饭时间，于余端着餐盘的手都在发抖。他找了个角落坐下，强迫自己把饭菜往嘴里塞。这时，一个餐盘"砰"地放在他对面。
"吃这么慢，下午训练要饿晕的。"郑何云不知什么时候坐到了他面前，把自己的鸡腿夹到他盘子里，"多吃点肉，再长点个。"
于余惊讶地抬头，郑何云却已经转身走了。他看着那个鸡腿一会儿，把筷子一扔，然后下手直接抓起来狠狠咬了一口。
下午陆地的力量训练更折磨人。于余在做引体向上时，手臂已经抖得像筛子，但他还是坚持做到了最后一个。汗水顺着下巴滴在地上，形成一小滩水渍。
"可以啊小不点，"之前那个高个子队员走过来，"不过光会逞强可不行，国家队是要看成绩的。"
于余从单杠上跳下来，虽然腿软得差点跪在地上，但还是站稳了："我昨天400米游了4分08秒，你呢？"
高个子脸色一僵，悻悻地走了。于余长舒一口气，却听见身后传来掌声。陈教练不知什么时候站在了那里。
"不错，有点骨气。"陈教练难得露出个笑容，"不过光靠嘴皮子可赢不了比赛。晚上加练两小时，我亲自带你。"
于余的眼睛一下子亮了："是！教练！"
可是说晚上加练，下午结束之后，于余胳膊都快抬不起来了，他吃完晚饭就直接往客厅沙发一窝，连卧室门都懒得打开。
郑何云握着自己的门把手顿了一下，然后又放开，转身冲于余走过来。
“来，平躺。”郑何云抱着胳膊淡淡下着命令。
于余抬起一只眼皮看了他一样，嘴欠欠地张开：“哒咩哟，雅蠛蝶~”
郑何云抽了抽嘴角，直接上手开始按住于余就是一顿按。
那手法，跟菜市场上收拾鱼肉的大叔有一拼。
只不过他手下的这条鱼，一直在发出尖叫。
“啊啊啊啊啊啊——好疼啊！你按我干什么！”
郑何云直接骑在他背后，给他一条条地捋着肌肉。
“傻子，不是要晚上加训吗？不给你放松肌肉，你晚上就废了知道吗？”
于余哼哼唧唧沉默了一会儿，然后把头埋进枕头里。
“下次我给你捏。”
郑何云没搭话，继续手里的动作。
于余又别别扭扭地补充：“你就当做海神大人的恩赐就行。”
郑何云一把把他侧过来的头又按进枕头里：“闭嘴！海里的玩意儿可不会说话。”
于余：……
*
晚上加练时，陈教练一改白天的严厉，耐心地纠正于余的每一个动作，就像曾经的杨教练一样细致。对于余的爱护简直不加掩饰。要是让那帮天天被他骂的小子们听见，怕是要惊掉下巴。
"手臂入水角度再小一点……对，就是这样……注意呼吸节奏……"
月光洒在泳池上，于余游了一圈又一圈，却越游越精神。他感觉自己像是打通了任督二脉，每个动作都变得流畅起来，连转身都变得更加顺畅起来。
回到宿舍已经是深夜。于余瘫在床上，却忍不住笑了。他摸出手机，给王远梦发了条消息：
"我今天和教练晚上加训去了！教练说我有望能进全国决赛！"
消息刚发出去，电话就响了。王远梦的声音带着笑意："可以啊，小冠军。不过别得意，我查过了，全国纪录是3分58秒，你的记录和人家还差着呢。"
"等着瞧吧，"于余的声音里充满自信，"我迟早会破那个纪录的！"
挂掉电话，于余望着天花板，嘴角挂着笑。他知道，从今天起，他不再是那个会躲在被子里哭鼻子的菜鸟了。
这种脚踏实地，一点一点往成功迈进的脚步真好啊。
*
不知不觉已经到了全国青少年游泳大赛倒计时三天。
于余站在训练池边，水珠顺着他的发梢滴落。这半个月来，他又长高了一些，皮肤被晒黑了一个色号，肩膀和背部的肌肉线条变得更加分明。看起来长大了不少，精气神都变得不一样了。
最明显的变化是他的眼神——就像淬了火的刀，锐利而坚定。
"最后冲刺训练！"陈教练吹响哨子，"200米自由泳，全力游！"
于余戴上泳镜，深吸一口气。入水的瞬间，他感觉自己像一尾重获自由的鱼。水花在身后绽开，他的每一个动作都精准得像经过计算机测算。转身时，他用力蹬壁，身体像子弹一样射出。
"1分53秒21！"计时员报出成绩。
训练馆里瞬间安静了。这个成绩，已经快要接近成年组的国际水平。
陈教练的嘴角微微上扬："还行。明天开始减量训练，调整状态。"
于余从水里爬出来，发现所有队员都在看他。他们都被这个家伙的进步速度震惊了。
不，13岁这个进步速度，简直就是怪物……
如果现在问他们，队里最有竞争力的人是谁，大概会有一半的人都会把票投给于余。
那个曾经嘲笑他的高个子队员走过来，伸出手："我叫张锐。之前……抱歉。"
于余愣了一下，随即皮肉不笑地握住他的手："于余。赛场上见真章。"
等着被海神大人碾压吧！哈哈！
第35章 四分之一决赛。
夜幕降临,国家队的训练基地渐渐安静下来。
宿舍已经熄灯了，于余独自坐在宿舍的床边，手里握着自己的手机,脸被手机屏幕的光照得明亮。
他正在反复回放着今天训练的视频。屏幕上的自己在水中划出一道流畅的弧线，转身时的蹬壁动作干净利落，水花几乎可以忽略不计。
他这段时间在陈教练的授意下备赛,不敢有太多太重的训练，所以他只能多看自己的训练视频和其他的比赛水平，增加自己的知识储备,也让自己的精神保持着高度紧张的状态。
他深吸一口气,关掉视频,从床头柜的抽屉里取出一个笔记本。翻开最新的一页，上面密密麻麻记录着这段时间的训练数据——心率、划频、转身时间、分段成绩……每一笔都工
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